Un libro per il grande pubblico, scritto da due farmacisti influencer, Francesco Garruba ed Eugenio Genesi: “In Caso Di” (sottotitolo Prevenzione, rimedi naturali e consigli senza tempo dai tuoi farmacisti di fiducia, Rizzoli) vuole essere una guida alle corrette scelte quotidiane in tema di salute.

Garruba e Genesi sono specializzati in Naturopatia, Salute e sport e Medicina funzionale, e hanno creato nel 2020 la pagina Instagram “In Caso Di”, in cui fanno divulgazione nel campo della salute e del benessere, all’insegna soprattutto della prevenzione.

Nell’introduzione si legge: “Prendersi cura di sé significa occuparsi ogni giorno della propria salute, perché sono i comportamenti e le abitudini corrette a fare la differenza”, e gli autori raccontano che nelle loro pagine web e social cercano ogni giorno di dare ai followers uno spunto, il giusto stimolo per prendersi cura di sé stessi nel modo corretto. Con il libro si sono posti lo stesso obiettivo, ma trattando i temi in modo più approfondito, dando consigli sulle scelte da fare durante tutto l’anno, divisi in base alle quattro stagioni, ognuna delle quali organizzata in quattro capitoli: pelle, esercizio fisico, alimentazione e integrazione. Il volume è inoltre ricco di schede di approfondimento, di “Non è vero che…” e “Non sapevi che?”.

Interessanti le “istruzioni per l’uso” al volume, in cui si legge che tutto quello che è scritto è validato scientificamente e poggia le basi sull’esperienza al banco della farmacia degli autori. Che però aggiungono che integrazione, alimentazione ed esercizio fisico devono essere sempre personalizzati, ed è quindi fondamentale “il confronto con i professionisti del settore, su tutti il medico ma anche il biologo nutrizionista, il preparatore fisico e naturalmente il farmacista”.

“Il messaggio che vogliamo lasciare con questo libro – spiegano Garruba e Genesi – è l’importanza della prevenzione, un concetto ancora non ben compreso nel nostro Paese e sul quale c’è ancora tanto da fare, a tutti i livelli. La prevenzione ha un solo effetto collaterale: non è tangibile, i suoi esiti non si avvertono nell’immediato e questo può essere un problema in un mondo dove l’unica cosa che conta è il ‘tutto e subito’”.